有哪些方法能治疗抑郁症呢

你好，根据你的情况首先放松自己的心情,多自我开导一下,可以和朋友出去走走,谈谈心,做一些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力,另外结合心理治疗,进行系统的心理分析和指导。