夜里干咳嗽怎么办

夜里干咳嗽需先明确原因，常见于呼吸道干燥、过敏或胃食管反流，持续超2周建议就医。

环境干燥引发的干咳：保持室内湿度40%~60%，睡前可用加湿器，避免睡前3小时进食，减少呼吸道刺激。

过敏因素导致的干咳：排查尘螨、花粉等过敏原，更换防螨床品，睡前清洁卧室，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。

胃食管反流引发的干咳：睡前2小时禁食，抬高床头15°~30°，避免辛辣、咖啡等刺激性食物，减少夜间反流。

特殊人群注意：儿童需避免使用成人止咳药，孕妇干咳优先非药物干预，老年患者需警惕心功能不全等潜在疾病。