中暑拉肚子拉水怎么办

中暑拉肚子拉水需立即降温补水，轻度可通过补水、休息缓解，若症状持续或加重，需及时就医。

轻度中暑伴腹泻：脱离高温环境，转移至阴凉处，饮用含电解质的水或口服补液盐，避免脱水。

中度中暑伴腹泻：除降温补水外，可适当补充清淡易消化食物，如粥、面条，观察症状变化。

重度中暑伴腹泻：出现高热、意识模糊、严重脱水等症状时，立即拨打急救电话，切勿自行用药。

特殊人群护理：儿童、老年人及慢性病患者需更密切观察，若症状持续24小时未缓解或加重，应尽快就医，避免延误病情。