大脑轻度萎缩

大脑轻度萎缩常见于45岁以上人群，是脑组织随年龄增长出现的自然退化，或与慢性疾病、不良生活方式相关，早期通常无明显症状。

生理性萎缩：随年龄增长发生，尤其60岁后脑容积每年约减0.5%，无认知功能下降时无需特殊干预。

病理性萎缩：由脑血管病、阿尔茨海默病等导致，需结合影像学检查（如MRI）和认知评估（如MMSE量表）确诊，早期干预可延缓进展。

生活方式干预：规律运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）、地中海饮食（富含鱼类、坚果）、戒烟限酒可降低萎缩风险。

特殊人群注意：高血压、糖尿病患者需严格控制基础病，定期复查；孕妇、哺乳期女性及儿童若出现脑萎缩，需排查先天性或感染性病因。