脚跟底部疼怎么回事

脚跟底部疼多与足底筋膜炎、跟骨骨刺或过度使用相关，尤其在早晨起床或长时间站立后明显。

足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉导致的无菌性炎症，常见于跑步、长时间站立人群。疼痛集中在脚跟内侧，活动后加重，休息后缓解。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成的骨性突起，多见于中老年人或肥胖者。疼痛在负重时加剧，X线检查可发现骨刺。

跟腱炎：跟腱与跟骨连接处的炎症，常伴随跟腱肿胀、僵硬，运动后疼痛明显，常见于运动员或突然增加运动量者。

治疗建议：优先选择休息、冰敷、拉伸锻炼及矫形鞋垫。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。特殊人群如糖尿病患者、孕妇需谨慎选择治疗方式，建议在医生指导下进行康复训练。