儿子10岁了一直说脚后跟疼

10岁儿童脚后跟疼多与生长痛、运动劳损或扁平足相关，持续超2周需就医排查。

2.生长痛特点：夜间小腿或脚后跟隐痛，无红肿，活动后缓解，与白天过度活动有关，青春期前儿童多见，无需特殊治疗，可热敷或按摩缓解。

3.运动劳损因素：长期跑步、跳跃或穿不合脚鞋子易引发跟腱炎或足底筋膜炎，表现为活动后疼痛加剧，休息后减轻，需减少剧烈运动，穿足弓支撑鞋。

4.扁平足影响：足弓塌陷导致受力不均，引发跟骨压力增大，出现疼痛，可通过足弓支撑垫改善，严重者需康复科评估矫正。

5.就医指征：疼痛持续超2周，伴随红肿、行走困难或夜间痛醒，需及时就诊，排查是否存在骨骼发育异常或关节病变。