女朋友月经来了怎么做

女朋友月经期间，可通过提供温暖支持、关注情绪变化、协助缓解不适、调整生活方式及必要时提供医疗建议等方式给予关怀。

一、提供温暖支持

可用热水袋或暖贴热敷腹部，避免生冷食物，帮助缓解腹部不适。

二、关注情绪变化

月经可能引发情绪波动，耐心倾听并给予情感支持，陪伴她做轻松活动转移注意力。

三、协助缓解不适

若出现痛经，可轻柔按摩腹部或腰骶部；鼓励饮用温水，避免剧烈运动。

四、调整生活方式

提醒她保证充足休息，避免熬夜，注意个人卫生，勤换卫生巾，选择棉质透气产品。

五、特殊情况建议

若经期出血量异常、疼痛剧烈或持续超过7天，建议陪同她及时就医检查。