宝宝积食消化不良怎么办

宝宝积食消化不良可通过调整饮食、适度运动和合理用药缓解，多数情况1-3天内改善。

一、饮食调整：减少高油高糖食物，增加蔬菜、水果等膳食纤维摄入，少量多餐，避免睡前1-2小时进食。

二、适度运动：饭后半小时可进行温和活动，如散步、腹部按摩（顺时针轻揉肚脐周围），促进胃肠蠕动。

三、药物干预：症状持续时，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群，婴幼儿慎用成人药物。

四、特殊情况处理：若伴随持续呕吐、发热或大便异常，需及时就医排查其他疾病。

五、预防措施：培养规律饮食习惯，避免暴饮暴食，适当补充水分，增强消化功能。