腰椎骶骨突出

腰椎骶骨突出通常指腰椎间盘突出症，多发生于20~50岁人群，男性发病率高于女性，久坐、肥胖或职业性弯腰人群风险更高。典型症状为腰臀部疼痛并向下肢放射，伴随麻木或无力感。急性期（疼痛剧烈时）需卧床休息，避免负重；缓解期可通过腰背肌锻炼（如小燕飞）改善症状。药物治疗以非甾体抗炎药（如布洛芬）为主，需遵医嘱使用。特殊人群如孕妇、老年人及糖尿病患者需谨慎选择治疗方式，优先考虑物理治疗。若保守治疗3个月无效或出现大小便障碍，需手术干预。日常应注意坐姿、避免突然弯腰，肥胖者建议控制体重以降低复发风险。