糖尿病不宜吃的食物

糖尿病患者应避免高糖、高精制碳水及高脂食物，如含糖饮料、白米饭、油炸食品等。

高糖食物：如糖果、蛋糕、蜂蜜等，会快速升高血糖，增加胰岛素负担。

高精制碳水：白面包、白面条、糯米制品等消化吸收快，易导致血糖波动。

高脂食物：油炸食品、肥肉、黄油等，易引发肥胖和胰岛素抵抗，加重代谢负担。

特殊人群注意：老年患者代谢能力弱，需严格控制份量；儿童青少年应避免高糖零食，培养健康饮食习惯；合并肾病者需额外限制钾、磷含量高的加工食品。