正骨后注意事项及保养

正骨后需避免负重及剧烈活动，24小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环。需遵医嘱佩戴固定器具，如颈托、护腰等，避免过早拆除。饮食上增加钙、蛋白质摄入，如牛奶、鱼类，促进组织修复。特殊人群如老年人、儿童及骨质疏松患者，需延长制动时间，增加钙质补充。若出现剧烈疼痛、肢体麻木等异常，应及时复诊。