L4L5椎间盘膨出怎么办

L4L5椎间盘膨出需结合症状、病程及影像学表现综合处理。多数患者通过保守治疗可缓解，严重压迫神经者需手术干预。

1.无症状或轻度症状：以生活方式调整为主，避免久坐、弯腰负重，加强腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑）。每30~45分钟起身活动，保持正确坐姿站姿，必要时佩戴护腰。

2.中度疼痛伴活动受限：优先非药物干预，如短期卧床休息（不超过3天）、局部冷敷（急性期）或热敷（缓解期）、理疗（如超声波、牵引）。药物可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免长期依赖。

3.神经受压症状明显：出现下肢麻木、放射性疼痛、肌力下降时，需及时就医，通过MRI明确压迫程度。医生可能建议短期使用甘露醇等药物减轻神经水肿，保守治疗无效者需评估手术指征。

4.特殊人群注意事项：孕妇需在医生指导下进行轻柔康复训练，避免药物影响胎儿；老年人合并骨质疏松时，需加强抗骨质疏松治疗，预防骨折风险；糖尿病患者需严格控制血糖，降低神经病变风险。