耳朵发憋胀是怎么回事

耳朵发憋胀可能由多种因素引起，如咽鼓管功能障碍、耳部感染或压力变化，通常持续数小时至数天，多数可通过非药物干预缓解。

咽鼓管功能障碍：感冒、过敏或鼻窦炎时，咽鼓管黏膜肿胀导致中耳腔压力失衡。成人可尝试吞咽、打哈欠或捏鼻鼓气（Valsalva动作），儿童需由家长辅助轻柔按摩耳屏促进通气。

耳部感染：急性中耳炎常见于儿童，伴随耳痛、发热或听力下降。若症状持续超过48小时，需就医排查感染，可在医生指导下使用抗生素。慢性中耳炎需长期管理，避免反复感染。

环境或压力因素：乘飞机、潜水或高压工作时，气压变化易引发暂时性耳闷。建议咀嚼口香糖或吞咽动作平衡压力，避免用力擤鼻。长期伏案工作者需定时活动颈部，缓解颈部肌肉紧张对耳部的压迫。

特殊人群注意：婴幼儿咽鼓管短平宽，易因奶液反流或感冒引发中耳炎，需注意哺乳姿势，避免呛奶。老年人若伴随耳鸣、听力下降，可能与内耳血液循环或神经功能退化有关，应尽快就医排查。