夜盲症是缺少什么维生素？

夜盲症主要是由于缺乏维生素A引起的，这是一种脂溶性维生素，参与视网膜中视紫红质的合成，对维持暗视觉至关重要。

维生素A缺乏导致的夜盲症：维生素A是视网膜感光细胞正常功能的关键物质，缺乏时视紫红质合成不足，暗适应能力下降，在光线昏暗环境下难以看清物体。长期缺乏还可能伴随眼干、角膜软化等问题。

其他营养性夜盲症：除维生素A外，严重蛋白质营养不良或锌缺乏也可能引发类似症状，因这些营养素参与视觉相关蛋白代谢，需结合全面营养评估。

特殊人群注意事项：婴幼儿、孕妇及老年人因营养需求高或吸收功能下降，更易出现维生素A缺乏。婴幼儿应通过母乳或配方奶获取足够维生素A，孕妇需额外补充；老年人建议定期检查血清维生素A水平，避免过量风险。

治疗与干预：明确缺乏维生素A时，可在医生指导下补充维生素A制剂，优先通过天然食物如胡萝卜、动物肝脏、乳制品等改善营养。日常应均衡饮食，确保各类营养素摄入，避免单一营养缺失。