洗头发的时，梳头发时，都掉好多头发，是什么原因呢

洗头发或梳头发时大量掉发，通常与休止期脱发、雄激素性脱发或物理刺激有关，若每日脱发量超过100根且持续2-3个月以上，需关注潜在健康问题。

休止期脱发：多因生理应激（如产后、手术、高热）或药物影响，头发提前进入休止期脱落。这种情况通常在诱因消除后3-6个月自行恢复，期间需避免过度牵拉头发。

雄激素性脱发：男性常见发际线后移，女性头顶头发稀疏，与遗传和雄激素代谢相关。需尽早通过调整生活方式改善，必要时在医生指导下使用药物。

物理刺激：频繁烫染、使用过紧发饰或梳齿过硬，可能损伤毛囊。建议选择宽齿梳，减少烫染频率，洗发时水温控制在37℃左右，避免用力揉搓头发。

特殊人群注意：孕妇产后脱发多为生理性，可通过补充蛋白质和铁剂改善；脂溢性皮炎患者需注意头皮清洁，避免油腻饮食，保持规律作息。

若脱发持续加重或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，建议及时到正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。