腰椎间盘手术后要注意什么

腰椎间盘手术后需注意伤口护理、康复锻炼、生活习惯调整及定期复查，以促进恢复并预防并发症。

一、伤口护理

术后1-2周保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染，按医嘱使用消毒药物。若出现红肿、渗液或发热，及时联系医疗人员。

二、康复锻炼

术后早期（1-4周）以卧床休息为主，可进行踝泵运动促进血液循环；4周后在医生指导下逐步开展腰背肌训练，如小燕飞、五点支撑等动作，避免剧烈弯腰或扭转。

三、生活习惯调整

避免久坐、久站及负重（如提重物），选择硬板床或中等硬度床垫，坐姿保持腰部挺直。日常起身时采用侧身或屈膝方式，减少腰部受力。

四、特殊人群注意事项

老年人需注意预防跌倒，康复训练强度循序渐进；糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险；孕妇及哺乳期女性应在医生评估后制定个性化康复计划。

五、定期复查

术后1个月、3个月及6个月需复查影像学检查，评估椎间盘恢复情况及内固定稳定性，及时调整康复方案。