请问用什么办法避孕

避孕方法包括非药物和药物两类。非药物方法有避孕套、宫内节育器、自然避孕法等；药物方法有短效口服避孕药、长效避孕药等。

避孕套：全程正确使用可有效避孕，还能预防性传播疾病。需注意选择合适尺寸，避免破裂或滑落。

宫内节育器：含铜宫内节育器有效期5-10年，含激素宫内节育器有效期3-5年。适合已生育女性，可能初期有经期延长等不适。

短效口服避孕药：需每日服用，连续21天停药7天。能调节月经，部分含雌激素，可能有初期乳房胀痛等反应，严重肝病患者禁用。

长效避孕药：每月服用一次，效果可靠但副作用可能较多。适合规律服药人群，不建议频繁使用。

自然避孕法：通过监测月经周期、宫颈黏液等判断排卵期，避开排卵期同房。受生活习惯影响大，失败率较高，需严格记录。

特殊人群：哺乳期女性建议用避孕套或宫内节育器；糖尿病患者需咨询医生选择不含雌激素的药物；40岁以上女性建议用避孕套或宫内节育器，避免激素类药物。