被晒伤怎么办皮肤

被晒伤后应立即脱离日晒环境，轻度晒伤可通过冷敷、保湿缓解，中重度晒伤需及时就医。

一、轻度晒伤（皮肤发红、轻微灼热感）

用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟，每2-3小时一次，持续1-2天；涂抹温和保湿乳液或芦荟胶（无刺激性成分），避免抓挠。

二、中度晒伤（红肿、疼痛、小水泡）

避免摩擦患处，可用冷湿敷（如3%硼酸溶液）减轻炎症；若疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），保持皮肤清洁干燥，避免刺破水泡。

三、重度晒伤（大面积红肿、剧痛、大水泡、发热）

立即就医，医生可能开具外用糖皮质激素药膏或口服药物缓解症状；期间需严格防晒，避免二次损伤，多饮水补充水分，监测体温及全身症状。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后易感染，建议用医用保湿剂并避免使用刺激性物质；孕妇、糖尿病患者及免疫力低下者晒伤后易加重病情，应尽快就诊，避免自行用药。