全身肌肉痛怎么回事

全身肌肉痛可能由运动后乳酸堆积、感染性疾病（如流感）、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）或药物副作用等引起，需结合具体诱因和伴随症状判断。

运动相关肌肉痛：常于高强度运动后24~72小时出现，因乳酸堆积和肌纤维微小损伤导致，休息、拉伸和适度补水可缓解。

感染性疾病引发：流感、新冠等病毒感染常伴随全身酸痛，多伴发热、乏力、咽痛等症状，需对症退热（如对乙酰氨基酚）并休息。

自身免疫性疾病：类风湿关节炎、多发性肌炎等疾病导致的肌肉痛，常伴关节肿胀、晨僵，需风湿科专业诊断治疗。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易肌肉不适，需避免剧烈运动；老年人肌肉萎缩风险高，日常应补充蛋白质和钙，预防跌倒相关损伤。

用药与就医建议：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，但儿童（尤其是12岁以下）需谨慎使用；若疼痛持续超3天或伴高热、呼吸困难，应及时就医排查病因。