乘飞机耳朵堵怎么办

乘飞机耳朵堵可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳压力，或使用鼻腔减充血剂缓解。若症状持续或加重，需及时就医。

吞咽咀嚼法：飞行中每15-20分钟做吞咽动作（如小口饮水），或咀嚼口香糖、吃零食，通过咽鼓管开放平衡气压。儿童可尝试喝奶或果汁，利用吸吮动作辅助。

捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气，感受耳朵轻微“嗡鸣”感，避免过度用力。感冒、鼻窦炎患者禁用，防止气压损伤鼓膜。

药物干预：鼻塞严重时，可在登机前1小时使用鼻腔减充血剂喷雾（如羟甲唑啉），但连续使用不超过3天，高血压、孕妇慎用。

特殊人群注意：婴幼儿可用安抚奶嘴替代吸吮动作；老年人、听力障碍者建议提前咨询耳鼻喉科医生，必要时佩戴耳塞或使用专业减压耳塞。

紧急处理：若出现耳痛、耳鸣或听力下降，立即停止鼓气，尝试吞咽或咀嚼，持续不适需及时就医排查鼓膜穿孔等并发症。