脊柱疼怎么回事？

脊柱疼多由脊柱结构退变、损伤或炎症引起，常见于长期不良姿势、外伤、退变或炎症等情况，需结合具体病因处理。

一、骨骼肌肉劳损

长期伏案、弯腰或久坐导致肌肉紧张痉挛，如腰背肌筋膜炎，表现为酸痛僵硬，活动后稍缓解。

二、脊柱退变

随年龄增长椎间盘脱水退变，纤维环破裂可引发腰椎间盘突出，压迫神经致下肢放射痛、麻木。

三、创伤或炎症

急性扭伤、骨折或慢性炎症（如强直性脊柱炎），前者突发剧痛，后者伴晨僵、关节活动受限。

四、特殊人群风险

青少年长期负重可能引发特发性脊柱侧弯，孕妇因激素变化及体重增加易致腰骶部疼痛，老年人骨质疏松性椎体压缩性骨折需警惕。

五、应对建议

优先非药物干预：避免久坐，定时活动；急性期冷敷，慢性期热敷；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。若疼痛持续超两周或伴下肢无力、大小便异常，应及时就医。