脚后跟起皮怎么办

脚后跟起皮通常与皮肤干燥、摩擦或真菌感染有关，多数情况下通过日常护理可改善，严重时需就医。

皮肤干燥引起的起皮：秋冬季节或频繁洗脚后易出现，表现为皮肤粗糙、脱屑。建议每天用温水洗脚，擦干后涂抹含尿素或凡士林的保湿霜，穿透气鞋袜，避免热水烫洗。

摩擦或压力导致的起皮：长时间走路或穿不合脚鞋子，局部皮肤受摩擦。应选择宽松舒适的鞋，运动时穿专业鞋具，可临时用医用胶带保护易起皮部位，减少摩擦。

真菌感染（足癣）：常伴随瘙痒、水疱或异味，起皮范围可能扩大。需保持足部干燥，避免共用鞋袜，可外用抗真菌药膏，严重时在医生指导下口服药物。

特殊人群注意：老年人皮肤代谢减慢，易干燥起皮，可增加保湿频率；糖尿病患者足部感觉减退，需格外注意足部护理，避免受伤感染；儿童皮肤娇嫩，应选择温和护肤品，穿防滑鞋，减少户外活动后足部磨损。