熬夜喉咙痛是什么原因

熬夜后喉咙痛多因免疫力下降，诱发咽喉黏膜充血、干燥或感染。常见原因包括：

一、呼吸道黏膜干燥

熬夜时呼吸频率加快，咽喉水分蒸发增加，黏膜干燥易引发刺激痛。长期熬夜还会导致黏膜修复能力下降，增加炎症风险。

二、免疫力下降

熬夜打乱生物钟，免疫细胞活性降低，咽喉部易受病毒（如腺病毒）或细菌（如链球菌）侵袭，引发急性咽炎或扁桃体炎，疼痛多伴随红肿。

三、胃食管反流

熬夜可能导致胃酸分泌异常，平躺时反流刺激咽喉，形成"反流性咽炎"，夜间症状更明显，疼痛多为烧灼感或异物感。

四、用嗓过度

熬夜工作或娱乐时频繁说话、唱歌，声带及咽喉肌肉疲劳，黏膜充血水肿，引发疼痛。

特殊人群提示：儿童、孕妇及老年人免疫力较弱，熬夜后喉咙痛需更谨慎，建议优先通过补水、休息缓解，若疼痛持续超3天或伴发热、吞咽困难，应及时就医。