得了脊柱侧弯应该怎么办

得了脊柱侧弯应尽早干预，青少年（10~16岁）骨骼未成熟时矫正效果最佳，成年后以控制进展为主。

青少年特发性脊柱侧弯（10-16岁）：需通过X线测量Cobb角，<20°可通过姿势训练、核心肌群锻炼（如游泳、吊环）改善；20°~40°建议支具治疗，每日佩戴20~23小时，配合康复训练；>40°需手术矫正，术前通过牵引、支具维持，术后结合康复锻炼。

成人脊柱侧弯（>16岁）：以缓解疼痛、维持功能为主，避免久坐久站，选择游泳、瑜伽等低冲击运动；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，需在医生指导下用药；严重畸形影响心肺功能时，评估手术必要性。

特殊人群注意：儿童患者避免负重（如单肩背书包），采用双肩包；孕妇若侧弯加重，需定期复查，避免弯腰动作；合并神经症状（如肢体麻木）应立即就医，排查神经压迫风险。