游完泳后耳朵疼怎么办

游完泳后耳朵疼，多数因耳道进水或压力变化引起，可通过体位引流、干燥护理等非药物方式缓解，若疼痛持续或加重需排查感染等情况。

耳道进水导致的疼痛：可将头侧向疼痛侧，单脚跳跃促使水分流出；或用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，避免深入耳道损伤皮肤。

压力变化引发的疼痛：上岸后做吞咽、打哈欠动作平衡中耳压力；也可尝试捏住鼻子鼓气（Valsalva动作），但需注意力度，避免过度用力。

耳道皮肤损伤或炎症：若疼痛伴随耳道红肿、流脓，可能是挖耳不当或感染，可在医生指导下使用非处方抗菌滴耳液。

特殊人群注意：婴幼儿耳道娇嫩，避免使用棉签深入；老年人若频繁出现，需排查耳道耵聍栓塞或慢性炎症，建议及时就医。

预防措施：游泳前佩戴耳塞，出水后用干毛巾轻擦外耳；避免在水质不洁环境游泳，减少耳道刺激风险。