月经量少怎么艾灸

月经量少可艾灸关元、三阴交、血海等穴位，每次20~30分钟，每周3~4次，经期前1周开始至经期结束，连续调理3个月经周期观察效果。

气血不足型：表现为经量点滴、色淡质稀，伴乏力头晕。艾灸以关元、足三里为主，关元温阳补气，足三里健脾养血，每次25分钟，重点温灸腹部和下肢穴位。

寒凝血瘀型：经量少、色暗有块，小腹冷痛。加用合谷、地机，合谷行气活血，地机通经止痛，艾灸时配合搓热双手按摩穴位，增强温热传导。

肝肾亏虚型：经量少、腰膝酸软，艾灸太溪、肾俞，太溪滋补肾阴，肾俞温补肾阳，每次30分钟，睡前艾灸效果更佳，避免经期施灸。

温馨提示：孕妇、糖尿病患者、皮肤破损者禁用艾灸；艾灸后2小时内避免碰冷水，保持局部温暖；若连续3个周期无改善，建议至正规医疗机构排查内分泌疾病。