冬天婴儿晒黄疸怎么晒

冬天婴儿晒黄疸建议选择上午10点前或下午4点后阳光温和时段，每次15~30分钟，暴露面部、臀部及手足，避免直射眼睛，注意室内外温差。

直接暴露关键部位

面部、臀部及手足等皮肤暴露区域为宜，避免遮挡躯干及腹部，确保有效照射面积。

控制照射时长

单次照射15~30分钟，每日2~3次，避免正午强光时段（10点~16点），以防晒伤。

调节环境温度

室内温度维持22~26℃，避免婴儿受凉；外出时用薄毯包裹避免直接吹风，保持舒适体感。

特殊情况提示

早产儿、低体重儿及有皮肤破损者，需缩短照射时间并密切观察，必要时遵循儿科医生指导。

科学验证要点

蓝光波长450~460nm时退黄效果最佳，自然阳光中该波段约占比15%~20%，可辅助退黄但不可替代医疗干预。