嗓子干、痒、痛怎么办

嗓子干、痒、痛通常是咽喉黏膜受刺激或炎症引起，多数情况下可通过非药物干预缓解，若持续超过一周或伴随发热等症状需就医。

1.环境干燥或用嗓过度：保持室内湿度40%~60%，可用加湿器；减少大声说话，避免清嗓动作，多饮温水（水温~40℃为宜）。

2.上呼吸道感染：病毒感染以对症处理为主，如鼻塞可用生理盐水洗鼻；细菌感染需医生评估后使用抗生素。

3.过敏反应：避免接触花粉、尘螨等过敏原，症状明显时可在医生指导下使用抗组胺药。

4.反流性咽喉炎：睡前2小时禁食，抬高床头15°~20°，减少胃酸反流刺激咽喉。

特殊人群提示：婴幼儿避免使用成人润喉糖，可用生理盐水雾化缓解；孕妇需在医生指导下用药；老年人若伴随吞咽困难或体重下降，应及时排查咽喉部病变。