腰椎间盘膨出治疗方法都有哪些

腰椎间盘膨出的治疗方法包括非药物干预（如物理治疗、运动康复）、药物治疗（消炎镇痛类等）及手术治疗（如椎间盘髓核摘除术）。

非药物干预：物理治疗通过热敷、牵引等缓解症状；运动康复以核心肌群训练为主，如小燕飞动作，增强腰椎稳定性。

药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，肌肉松弛剂辅助改善肌肉痉挛，糖尿病患者慎用激素类药物。

手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重者，术后需配合康复训练，老年患者需评估手术耐受性。

特殊人群提示：孕妇避免牵引治疗，儿童优先保守干预，高血压患者用药需监测血压，有出血倾向者慎用抗凝药物。

日常建议：避免久坐久站，选择中等硬度床垫，搬重物时注意姿势，肥胖者减重可降低腰椎负荷。