子宫肌瘤手术后应吃什么补养

子宫肌瘤手术后补养需分阶段调整，术后1-2周以高蛋白、易消化食物为主，1周后逐步增加膳食纤维与铁剂摄入，避免辛辣刺激。

高蛋白食物：鸡蛋、鱼类（如鲈鱼）、瘦肉、豆制品，促进伤口愈合。例如清蒸鲈鱼含优质蛋白，术后1周内可适量食用。

膳食纤维：燕麦、芹菜、苹果，预防术后便秘。建议每日摄入25-30克，可搭配酸奶调节肠道菌群。

铁元素补充：动物肝脏（猪肝）、菠菜，预防术后贫血。需注意烹饪方式，以煮、蒸为主，避免油炸。

特殊人群提示：糖尿病患者需控制碳水化合物总量，可选用低GI食物；老年患者建议少食多餐，避免加重消化负担。

禁忌食物：术后1个月内避免辛辣、酒精及生冷食物，减少肠道刺激与感染风险。