眼睛上火了怎么办

眼睛上火多由眼部疲劳、感染或环境刺激引发，症状较轻时可通过1~2周的自我护理缓解，严重或持续超过3天的情况需就医。

1.用眼过度型：减少连续用眼时间，每30分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉。保持室内光线适中，避免强光刺激。

2.感染炎症型：细菌感染可使用抗生素类眼药水，病毒感染需抗病毒药物，均需遵医嘱使用。避免用手揉眼，防止交叉感染。

3.环境刺激型：佩戴护目镜防护粉尘、紫外线等刺激物，保持室内湿度适宜（40%~60%），外出时选择合适的太阳镜。

4.特殊人群注意：儿童需家长协助用药，避免自行使用成人药物；孕妇、哺乳期女性及老年人应优先非药物干预，必要时咨询医生。