腰椎间盘突出怎么判断

腰椎间盘突出可通过症状持续时间、影像学检查及体征判断。若腰腿痛持续超过1周，伴随下肢麻木、肌力下降，或直腿抬高试验阳性，需警惕。

急性发作期：突发剧烈疼痛，活动受限，夜间加重，需卧床休息，避免弯腰负重。

慢性进展期：症状反复发作，持续3个月以上，伴随腰部僵硬感，可进行康复锻炼，如小燕飞、五点支撑。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易加重症状，需减少久坐，避免弯腰；老年人因退变明显，建议定期复查，必要时手术干预。

诊断关键：结合病史、体格检查及MRI/CT明确突出位置和程度，需与腰椎管狭窄、梨状肌综合征鉴别。