第一颈椎叫什么

第一颈椎又称寰椎，因呈环形结构而得名，是颈椎中最上方的椎体，与枕骨相连。

寰椎的结构特点：寰椎无椎体，由前后弓和侧块组成，侧块上有枕骨髁与枕骨形成关节，可支撑头部做点头动作。

寰椎的临床意义：寰椎骨折或脱位可能压迫脊髓，导致严重神经症状，需紧急处理。长期低头或颈部外伤可能增加寰枢关节不稳风险。

特殊人群注意：儿童因颈椎发育未成熟，应避免剧烈运动；老年人需预防骨质疏松性骨折，减少寰椎骨折风险。

保护建议：日常保持颈椎中立位，避免长时间低头；运动前充分热身，选择游泳、瑜伽等温和运动增强颈部稳定性。