宝宝感冒了怎么推拿

宝宝感冒推拿需根据症状类型选择手法，风寒感冒可推三关等，风热感冒选清天河水等，推拿频率为每次10-15分钟，每日1-2次。

风寒感冒：表现为流清涕、怕冷，可推三关穴（前臂桡侧，自腕横纹推向肘横纹）200次，揉外劳宫穴（掌心中央）1分钟，按揉风池穴（颈后两侧凹陷处）100次，帮助驱寒。

风热感冒：表现为黄涕、咽痛，推天河水（前臂正中，腕横纹推向肘横纹）300次，清天河水时速度稍快，揉膻中穴（两乳头连线中点）1分钟，配合揉太阳穴100次，缓解热症。

鼻塞流涕：按揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸）1分钟，推鼻梁两侧（从上向下）20次，或揉耳后高骨（耳后乳突处）1分钟，减轻鼻腔堵塞。

发热无汗：风寒发热推三关+揉外劳宫，风热发热推天河水+清天河水，同时配合揉合谷穴（虎口处）1分钟，促进散热。

注意事项：推拿时用滑石粉或婴儿润肤油，手法轻柔，力度适中；感冒期间多喂温水，保证休息；若持续高热（体温≥38.5℃）或症状加重，及时就医，避免延误病情。