脸上总起痘痘，很疼，怎么办

脸上总起痘痘且疼痛，通常与皮脂腺过度分泌、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖相关，多数情况下需2~4周规范干预改善，青少年因激素波动更易发生，需优先非药物干预。

1.青春期痤疮：青少年因激素变化引发皮脂腺活跃，表现为红肿丘疹及脓疱，需避免挤压以防感染扩散，日常用温和洁面产品清洁，每日不超过2次，配合含水杨酸的护肤品疏通毛孔。

2.成人反复长痘：多与内分泌失调、压力及饮食相关，女性经期前加重，建议减少高糖、乳制品摄入，避免熬夜，选择含过氧化苯甲酰的外用药物（需遵医嘱），敏感肌慎用刺激性成分。

3.炎症性痤疮：疼痛明显提示炎症反应，需优先外用抗菌药物（如克林霉素凝胶）及维A酸类药物调节角质，同时冷敷缓解红肿，避免辛辣刺激饮食，保持规律作息，减少皮肤刺激。

4.特殊人群注意：孕妇长痘需避免口服药物，可外用过氧化苯甲酰凝胶；糖尿病患者因免疫力降低易合并感染，需严格控制血糖，及时就医排查其他内分泌疾病。