头皮痒，特别是晚上。

头皮痒且夜间加重的情况，通常与皮肤干燥、脂溢性皮炎、真菌感染或过敏反应相关，需结合具体诱因采取针对性措施。

皮肤干燥或敏感：秋冬季节环境干燥、频繁烫染头发或使用刺激性洗护产品，可能破坏头皮屏障。建议选择温和无硅油洗发水，每周使用1-2次含神经酰胺的护发素，保持室内湿度40%~60%。

脂溢性皮炎：油脂分泌旺盛伴随马拉色菌增殖，表现为红斑、油腻性鳞屑。可使用含酮康唑的药用洗发水，避免熬夜和高糖饮食，减少头皮油脂堆积。

真菌感染（头癣）：儿童及免疫力低下者易感染，需在医生指导下使用抗真菌药物，同时对毛巾、梳子等物品进行高温消毒。

过敏反应：接触新洗发水、染发剂或金属饰品可能引发接触性皮炎。建议停用可疑产品，使用冷毛巾冷敷缓解瘙痒，必要时口服抗组胺药。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性慎用药物洗发水，建议优先通过调整生活习惯改善；婴幼儿头皮娇嫩，避免频繁使用刺激性洗护用品，可用清水轻柔清洁。