巧克力囊肿的饮食注意事项

巧克力囊肿患者饮食需以均衡营养为核心，减少高雌激素、高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维与抗氧化食物，同时避免刺激性饮品。

一、控制雌激素相关食物摄入

减少蜂王浆、雪蛤等含天然雌激素的补品，避免长期食用油炸食品（如炸鸡、薯条），其反式脂肪酸可能影响激素代谢。

二、增加抗氧化与抗炎食物

多食用富含维生素C的柑橘、猕猴桃，维生素E的坚果（如核桃、杏仁），以及富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼），有助于减轻炎症反应。

三、补充膳食纤维

每日摄入全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬菜（芹菜、菠菜），促进肠道毒素排出，维持激素代谢平衡。

四、特殊人群注意事项

绝经后女性需严格控制总热量，避免肥胖加重囊肿负担；备孕女性应提前咨询医生，调整饮食结构，减少加工食品摄入。

五、避免刺激性饮品

减少咖啡因（咖啡、浓茶）和酒精摄入，避免刺激盆腔充血，加重痛经或下腹不适症状。