3岁宝宝掉头发怎么回事

3岁宝宝掉头发可能与生理性休止期脱发、营养缺乏、头皮问题或疾病相关。多数情况通过调整护理可改善，若持续超过3个月或伴随其他症状需就医。

一、生理性休止期脱发

3岁宝宝新陈代谢快，头发有生长周期，约10%-15%头发同时处于休止期，脱落属正常。通常无需干预，日常梳理时注意力度轻柔即可。

二、营养缺乏性脱发

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发稀疏。建议增加鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白摄入，搭配菠菜、动物肝脏等补铁锌食物，必要时在医生指导下补充营养素。

三、头皮问题导致脱发

头皮卫生不佳或真菌感染会引发脱发。需保持头皮清洁，每周用温和儿童洗发水洗头1-2次，避免频繁使用护发产品。若发现头皮红肿、鳞屑，及时就医排查真菌感染。

四、疾病相关脱发

斑秃、甲状腺功能异常等疾病也会导致脱发。若脱发呈斑片状且进展迅速，或伴随食欲下降、体重异常，应尽快到儿科或皮肤科就诊，明确诊断并治疗原发病。