一觉醒来眼睛特别干，是怎么了

一觉醒来眼睛特别干，可能与睡眠时泪液分泌减少、眼睑闭合不全或眼部炎症等因素有关，若持续超过2周或伴随疼痛、视力模糊，需及时就医。

睡眠中泪液蒸发加速：睡眠时眨眼频率降低，泪液蒸发量增加，尤其环境干燥或使用空调时更明显。年龄＞40岁人群因泪腺功能下降，夜间干眼风险更高。

眼睑闭合不全：睡姿不当压迫眼球，或眼睑皮肤松弛、面神经麻痹等导致闭眼不全，泪液直接暴露蒸发。长期熬夜、睡眠呼吸暂停综合征患者更易出现。

眼部炎症或过敏：干眼症、睑缘炎、过敏性结膜炎等炎症会破坏泪膜稳定性。长期使用电子设备者泪液质量下降，晨起症状加重。

药物或环境刺激：某些抗组胺药、降压药可能减少泪液分泌，或接触花粉、尘螨等过敏原引发眼部不适。

应对建议：睡前避免饮酒，保持室内湿度40%~60%，使用人工泪液缓解症状。若伴随眼红、分泌物增多，需及时就诊眼科，排查炎症或睑板腺功能障碍。