头发稀少，掉

头发稀少、掉发通常与遗传、激素变化、营养失衡、压力或疾病相关。多数情况下，通过科学干预可改善，关键在明确原因并针对性处理。

雄激素性脱发：男性发际线后移或头顶稀疏，女性头顶头发变薄，与遗传和雄激素敏感有关。常见于20~40岁，需尽早干预。

休止期脱发：产后、手术、高热或快速减重后，约3~6个月内大量头发同步脱落。诱因解除后可逐渐恢复，需避免过度节食或剧烈运动。

斑秃：表现为圆形脱发斑，与自身免疫异常相关。儿童和青壮年多见，可能伴随其他自身免疫疾病。需及时就医排查潜在病因。

营养性脱发：缺铁性贫血、蛋白质摄入不足或缺乏维生素D、锌等，会导致头发脆弱易断。建议均衡饮食，必要时在医生指导下补充营养素。

特殊人群注意：孕妇产后脱发多为生理性，6~12个月内自行缓解，避免过度牵拉头发；儿童脱发需排除真菌感染或微量元素缺乏，优先排查是否有头皮卫生问题。