月经期小腹疼痛应该怎么办

月经期小腹疼痛（痛经）可通过非药物干预（如热敷、适度运动）和药物缓解（如非甾体抗炎药），严重时需就医排查病因。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关。建议经期前1周开始规律作息，避免生冷饮食，适度进行瑜伽或快走。疼痛难忍时可服用非甾体抗炎药，需注意有胃溃疡、哮喘病史者慎用。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引发。若疼痛逐年加重、伴随月经量异常或性交痛，应及时到正规医疗机构妇科就诊，通过超声或腹腔镜检查明确病因。

特殊人群提示：青春期少女若初潮后1-2年痛经剧烈，或育龄期女性突然出现痛经加重，需警惕器质性病变。孕妇出现经期类似腹痛时，应立即就医排除流产或宫外孕风险。

应急处理：经期突发剧痛时，可采用屈膝侧卧位并热敷下腹部，同时避免咖啡因摄入。长期疼痛者建议记录月经周期、疼痛程度及伴随症状，为诊断提供参考。