伤口怎样愈合

伤口愈合是身体通过炎症反应、细胞增殖和组织重塑三个阶段完成的自然修复过程，通常需数天至数周，具体取决于伤口类型与个体状况。

一、清洁与保护

伤口需用生理盐水或碘伏轻柔清洁，避免感染。浅表擦伤可涂抹抗生素软膏，较大伤口需用无菌纱布或创可贴保护，保持湿润环境利于愈合。

二、避免感染

感染会延缓愈合，需观察伤口是否红肿、渗液或发热。糖尿病患者因血糖高易感染，需严格控制血糖；老年人血液循环差，愈合更慢，需更细致护理。

三、营养支持

蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）、维生素C（柑橘、西兰花）和锌（坚果、海鲜）促进组织修复。儿童生长快需额外补充蛋白质，更年期女性雌激素变化影响代谢，需均衡饮食。

四、特殊情况处理

手术切口愈合需避免剧烈运动；烧伤患者需保持创面干燥；慢性溃疡（如糖尿病足）需专业医疗干预。任何伤口超过2周未愈或出现异常症状，应及时就医。