干咳怎么办晚上厉害

干咳夜间加重，可能与呼吸道干燥、过敏反应或胃食管反流有关。建议优先调整睡眠环境湿度，避免接触过敏原，睡前2小时禁食。若持续超过2周，需就医排查潜在病因。

环境因素导致的夜间干咳：干燥空气刺激咽喉黏膜，可使用加湿器维持湿度40%~60%，避免空调直吹面部。睡前1小时减少使用电子设备，降低蓝光刺激。

过敏因素引发的夜间干咳：尘螨、宠物皮屑等过敏原夜间聚集，需定期清洁床单（水温55℃以上），使用防螨枕套。若怀疑花粉过敏，睡前关闭门窗，晨起更换衣物。

胃食管反流诱发的夜间干咳：平躺时胃酸反流刺激咽喉，睡前2小时避免进食，抬高床头15°~20°。肥胖者需控制体重，减少高脂、辛辣食物摄入。

特殊人群注意事项：婴幼儿应避免使用成人止咳药，可用生理盐水雾化缓解干燥；老年人若合并心功能不全，需警惕药物副作用，优先通过抬高床头、补水等方式干预。