眼睛撞肿了，怎么办

眼睛撞肿后，应立即停止活动，48小时内冷敷消肿，48小时后热敷促进吸收，若肿胀严重或伴随视力模糊、剧烈疼痛等症状，需及时就医。

冷敷处理：受伤后48小时内，用冰袋或冷毛巾轻敷眼睑，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管减少出血肿胀。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹。

热敷辅助：48小时后若肿胀未消退，改用温毛巾或热敷袋轻敷，促进血液循环加速淤血吸收。热敷温度以不烫手为宜，每次15-20分钟，每日2-3次。

症状监测：若出现视力下降、眼痛加重、恶心呕吐等症状，或2-3天内肿胀无改善，需尽快前往正规医疗机构眼科就诊，排查是否存在眼眶骨折、眼内损伤等问题。

特殊人群提示：婴幼儿需由监护人轻柔操作冷敷，避免冻伤；孕妇、老年人及有高血压、糖尿病等基础疾病者，需在医生指导下处理，防止因基础疾病影响恢复或加重症状。