经常烧心，怎样治疗

经常烧心可通过非药物干预（如调整饮食、生活习惯）和药物治疗（如质子泵抑制剂、H?受体拮抗剂）缓解，多数人通过规范管理可改善症状。

饮食调整：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，少食多餐，睡前2-3小时禁食，减少食管反流刺激。

生活方式改善：肥胖者减重可降低腹压，抬高床头15-20厘米减少夜间反流，避免紧身衣物及餐后立即平卧，戒烟以减少食管黏膜损伤。

特殊人群注意：孕妇因激素变化及子宫压迫易烧心，需控制体重增长；老年人消化功能减弱，应避免过量进食及高脂饮食，用药需遵医嘱。

药物治疗：症状频繁时可短期使用质子泵抑制剂或H?受体拮抗剂，需注意药物适用范围及禁忌，儿童（尤其是婴幼儿）应避免自行用药，建议在医生指导下使用。

就医提示：若烧心伴随吞咽困难、体重下降、呕血等，需及时就诊排查胃食管反流病、食管炎等疾病，避免延误治疗。