孕妇感冒鼻塞，头痛，怎么办

孕妇感冒鼻塞、头痛时，优先采用非药物干预缓解症状，若症状持续超过3天或加重，需及时就医。

一、轻度症状（无发热、症状持续＜3天）

多休息、保证水分摄入（每日饮水1500~2000ml），可用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，避免过度劳累。

二、鼻塞严重影响睡眠

可使用温湿毛巾敷鼻根处（每次10分钟，每日2~3次），或在医生指导下使用生理盐水滴鼻剂。

三、头痛伴随轻度不适

采用放松疗法（如深呼吸、听舒缓音乐），避免强光和噪音刺激，可尝试轻柔按摩太阳穴（力度适中）。

四、特殊人群注意事项

妊娠早期（前12周）避免自行用药，用药前需咨询产科医生；有哮喘、高血压病史者，需提前告知医生症状变化。

五、就医指征

若出现持续高热（体温≥38.5℃）、剧烈咳嗽、胸闷气短或症状超过7天未缓解，应及时前往正规医疗机构就诊。