经常坏肚子

经常坏肚子（腹泻）可能由感染、饮食、肠道功能紊乱等多种原因引起，持续超过4周需警惕慢性疾病。

感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染是常见原因，尤其在卫生条件差或食用不洁食物后出现，常伴随呕吐、腹痛等症状。

饮食相关腹泻：乳糖不耐受、食物过敏或摄入过多生冷/刺激性食物可能引发，症状与饮食直接相关，调整饮食后通常缓解。

肠道功能紊乱：肠易激综合征（IBS）患者在压力、焦虑或特定食物刺激下易出现腹泻型症状，需结合心理调节与生活方式改善。

特殊人群注意事项：婴幼儿、老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）腹泻风险更高，脱水可能危及健康，应及时就医并优先补水。

非药物干预：腹泻初期可通过口服补液盐（ORS）预防脱水，清淡饮食（粥、面条等）减轻肠道负担，避免自行使用止泻药掩盖病情。