突然过敏了，怎么办，身上起疙瘩

突然过敏起疙瘩，应立即脱离过敏原，避免抓挠，可服用抗组胺药物缓解症状，若出现呼吸困难等严重反应需紧急就医。

一、快速脱离过敏原

立即停止接触可疑过敏原，如食物、药物、花粉等，更换衣物并清洗皮肤残留物质，避免症状加重。

二、避免抓挠与刺激

抓挠可能引发皮肤破损感染，可用冷敷（非冰敷）缓解瘙痒，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气衣物。

三、药物干预

可服用第二代抗组胺药物（如氯雷他定）缓解症状，注意2岁以下儿童需遵医嘱，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者慎用。

四、严重症状应对

若出现呼吸困难、头晕、血压下降等，立即拨打急救电话，途中保持镇静，避免剧烈活动，可半坐卧位休息。

五、特殊人群注意

儿童用药需严格按年龄体重调整剂量，老年人或慢性病患者（如高血压、糖尿病）应提前咨询医生，避免自行用药。