婴儿去火吃什么

婴儿"上火"通常指便秘、烦躁等症状，需优先通过科学喂养和护理干预。

母乳喂养：母乳是婴儿最佳食物，含低聚糖促进肠道健康，每日需按需喂养，确保摄入足够水分（6个月内一般无需额外补水）。

配方奶喂养：选择含适度水解蛋白或添加益生元的配方，避免冲调过浓，两次奶间可喂少量温开水（6个月以上），注意观察排便性状。

辅食添加：6个月后逐步引入高铁米粉、果泥（如西梅泥）、蔬菜泥（如菠菜泥），补充膳食纤维促进肠道蠕动，避免辛辣、油炸等刺激性食物。

特殊情况处理：若婴儿便秘持续超过3天、排便时哭闹或带血，需及时就医排查器质性问题；烦躁、睡眠不安等需调整环境温度（22~26℃），避免过度包裹。

温馨提示：1岁内婴儿禁用成人降火药物，家长应避免频繁使用"下火"食疗方，如需药物干预需在儿科医生指导下使用。