深海鱼油副作用

深海鱼油可能存在的副作用包括胃肠道不适、出血风险增加及过敏反应，健康人群适量服用通常安全，但特殊人群需谨慎。

胃肠道不适：部分人服用后可能出现恶心、腹泻、腹胀等症状，这与鱼油中的脂肪酸刺激胃肠道有关，建议随餐服用以减轻不适。

出血风险增加：鱼油可能抑制血小板聚集，增加出血倾向，如牙龈出血、鼻出血，手术前两周及有出血性疾病史者应避免服用。

过敏反应：对鱼类过敏者可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状，首次服用应从小剂量开始，出现异常立即停用并就医。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下服用，糖尿病患者需监测血糖变化，因鱼油可能影响部分药物代谢。

建议：服用前咨询医生，选择正规品牌，控制每日剂量在1-2克（以EPA+DHA计），避免与抗凝血药物同服，定期复查相关指标。